5 Minuten Workouts voor een sterke rug

Product omschrijving

Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag Het boek 5 Minuten Workouts voor een sterke rug biedt gevarieerde oefeningen die je helpen je rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kun je ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat je direct aan de slag kunt15 Oefenreeksen van 5 minuten Eenvoudige work-outs met duidelijke illustraties Tips om op je eigen niveau te kunnen trainen