Het complete handboek sportvoeding

Product omschrijving

Sporten is belangrijk om je algemene conditie te verbeteren, maar voeding is minstens zo belangrijk. Door een aangepaste en doordachte voeding verbeter je je prestaties en zit je lekkerder in je vel. Het complete handboek sportvoeding helpt je hierbij.Het boek is een ideale raadgever voor iedereen die een sport beoefent of een fitnessprogramma volgt. Het boek biedt je uitgebalanceerde voedingsschema's en trainingsdiëten en er wordt uitgebreid aandacht besteed aan de juiste dosering van vitaminen, mineralen, koolhydraten, proteïnen en voedingssupplementen. Je krijgt tal van praktische tips om je ideale gewicht te bereiken en te behouden. Tot slot bespreekt het boek ook alle praktische vragen die sportbeoefenaars zich stellen. Een waardevol boek waarmee je je conditie en prestaties écht kunt verbeterenHet complete handboek sportvoedingis geschreven door Anita Bean. Deze Britse voedingsdeskundige heeft meerdere boeken en meerdere artikelen in tijdschriften geschreven. Zij staat bekend om een directe no-nonsense aanpak en haar focus op een actieve levensstijl. Verder heeft zij als voedingsdeskundige veel sporters en sportclubs geadviseerd. Soms zelfs op Olympisch niveau.