Looptraining van A tot Z

Product omschrijving

Looptraining van A tot Z geeft je complete informatie en uitgebreide trainingsschema's voor het hardlopen. Hiermee kun je aan je gezondheid werken of je prestaties op marathon niveau brengen.Looptraining kan verslavend zijn als je het goed doet. Voor je het weet verandert vijf kilometer in tien, en merk je dat je nog meer kan en wilt. Langere afstanden, of intensievere routes, wedstrijden, of marathons. En alles wat je nodig hebt voor een goede looptraining is een paar hardloopschoenen, goede kleding, doorzettingsvermogen, en wat advies.In dit boek krijg je advies van toptrainer Paul van den Bosch. Deze coach van topatleten vertelt je hoe je efficiënt en verantwoordleijk met hardlopen om gaat. Hij geeft tips voor beginnende joggers en getrainde hardlopers, en gebruikt zijn jarenlange ervaring om praktische vragen te beantwoorden.