Handboek Kettlebelltraining

Product omschrijving

Breng je lichaam in topconditie met het handboek kettlebelltraining. Met kettlebelloefeningen ontwikkel je een ijzersterke conditie en een explosieve kracht. De oefeningen en de ideëen erachter zijn goed uitgelegd en gemakkelijk te volgen. Volg de instructies en ontdek het effect van kettlebell oefeningen. Kracht, uithoudingsvermogen, en een goed ontwikkeld lichaam staan op je te wachten.Het handboek kettlebelltraining is geschreven door Pavel Tsatsouline, een voormalig trainer van het russische leger. In het boek gebruikt hij elementen en oefeningen die ook door het Russische leger worden gebruikt. Pavel heeft zijn trainingsformule aangepast tot een formule die ook geschikt is voor minder gespierde en atletische mensen. Het resultaat is een eenvoudig en efficiënt oefenprogramma waar zowel beginners als gevorderde sporters mee uit de voeten kunnen.